Palestra Final

Fotos da palestra do dia 18 de Maio:

Agradecemos a colaboração de todos os presentes e do Dr. Rui Nogueira!

O Grupo IV do 12 º A

Quiropráxia

  É uma terapia reconhecida pela OMS (Organização Mundial de Saúde), e conhecida em todo o Mundo pela sua grande eficácia de actuação de actuação em problemas, em especial os de coluna, sem fazer uso de químicos ou intervenções invasivas.

  Actua através de testes e ajustes nas articulações da coluna vertebral, normalizando o seu posicionamento, restabelecendo a sua adequação biomecânica e libertando o sistema nervoso de toda a possível interferência. A sua aplicação é indolor e seus resultados muito rápidos.

As principais terapias tratadas pela Quiropráxia são:

• Dores na coluna lombar;

• Lombalgia;

• Dores no pescoço;

• Dores e tensão muscular;

• Problemas nas articulações do ombro, cotovelo, punho, joelho, tornozelo;

• Dor de cabeça.

Reflexoterapia

  A Reflexoterapia é a utilização terapêutica da Reflexologia. A Massagem de Reflexoterapia, enquanto técnica integrante do sistema de tratamento Reflexologia, tem a sua origem nas civilizações antigas quando as terapias de pressão eram reconhecidas como medicina preventiva e terapêutica.

  Esta é uma técnica muito antiga, havendo indícios de que terá sido utilizada na China há cerca de 5.000 anos. Esta técnica baseia-se no conceito de que todas as estruturas do corpo se encontram interligadas, podendo, pelo exercício de pressão sobre uma zona específica do pé, beneficiar-se uma situação de mal-estar noutra parte do corpo.

  A Massagem é praticada através de pressões rítmicas em pontos específicos dos pés, de acordo com um complexo "mapa" onde se associam pontos específicos do pé a orgãos do corpo humano, provocando um aumento da circulação sanguínea noutras partes do corpo, pretendendo-se, assim, beneficiar todo o organismo.

  A Reflexoterapia é geralmente mais utilizada para quem sofre de problemas de stress ou em casos onde a medicina convencional não consegue dar resposta, mas pode igualmente ser utilizada por qualquer pessoa que procure um modo de aumentar o seu bem-estar geral e desde que não apresente qualquer contra-indicação para a massagem.

Osteopatia

ORIGEM

 A Osteopatia deriva das palavras gregas (osteon) osso e (pathos) doença. A sua origem data do século XIX a partir da investigação do médico norte-americano Andrew Taylor Still (1828-1917) que em 1874 estabelece a relação entre a alteração estrutural (músculo-esquelética) e o resto do corpo como elemento chave na saúde. A osteopatia é uma terapia manipulativa que trabalha a estrutura do corpo (esqueleto, músculos, ligamentos e tecidos conjuntivos) de forma a aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restabelecer a saúde a nível geral.

 A Osteopatia visa, assim, estimular os mecanismos internos do corpo a concentrarem-se na sua própria função de auto-correcção do desequilíbrio. O objectivo do osteopata é corrigir a disfunção, para que o corpo adquira o estado que lhe permita a própria cura.

 O trabalho do osteopata é também preventivo, evitando que disfunções assintomáticas se tornem dolorosas. É eficaz como complemento a práticas médicas e baseia-se numa abordagem holística encarando o corpo como um todo inserido no seu meio ambiente.

DIAGNÓSTICO

  O diagnóstico é feito pelo terapeuta através de um questionário minucioso e atento. Este examina depois a estrutura e postura do corpo, avaliando seu funcionamento. As articulações serão sujeitas a um exame para testar a sua mobilidade. O osteopata poderá e deverá utilizar as informações fornecidas pelos exames complementares de diagnóstico, como raio-X, tomografias, ressonâncias ou ecografias, juntando estas informações às recebidas através das mãos, considerando a integridade das relações anatómicas e a sua função, e considerando também o grau de liberdade dos tecidos e o equilíbrio das suas tensões.

     A Osteopatia é uma ciência cada vez mais necessária a uma vida saudável.

TRATAMENTO

 A Osteopatia é recomendada nos seguintes casos: dores nas costas, nas cervicalgias, torcicolos, dorsalgias, lombalgias, ciática, lesões desportivas, stress, irritabilidade e dores de cabeças.

A OSTEOPATIA E O DESPORTO

  Inúmeros atletas de alto nível de competição beneficiam com o tratamento osteopático para manterem-se na melhor forma possível (tenistas, bailarinos. As lesões prejudicam a precisão necessária dos gestos técnicos, diminuem a performance e podem criar lesões mais graves a longo prazo.

Tratar as cadeias musculares e normalizar as funções articulares permite restaurar a harmonia e eficácia no desporto. São notáveis as disfunções mecânicas no meio do desporto e da dança, distensões musculares e bloqueios vertebrais que são tratados pela osteopatia.

FEDERAÇÃO PORTUGUESA DE OSTEOPATAS

  A Federação Portuguesa de Osteopatas foi criada com o intuito de promover a boa prática osteopática. Por isso, contribui activamente para a definição e regulamentação da Osteopatia em Portugal. É objectivo da Federação Portuguesa de Osteopata que os seus membros tenham formação contínua. Desta forma organiza seminários e formações que garantam o número mínimo anual de horas de formação, capazes de assegurar a qualidade dos serviços prestados.

Palestra final acerca do tema "Medicina Tradicional Chinesa"

  No dia 18 de Maio, pelas 16 horas, no Teatro-Cine de Pombal, o grupo IV, do 12º A, da Escola Secundária com 3º Ciclo do Ensino Básico de Pombal, vem por este meio convidar todos os interessados a assistir a uma palestra subordinada ao tema "Medicina Tradicional Chinesa", a qual contará com a presença do Dr. Rui Nogueira, licenciado nesta área.

 Contamos com a sua presença!

Agradecimento

  O grupo IV vem por este meio agradecer a todos os que participaram nas actividades desenvolvidas durante a “Semana das Medicinas Complementares”, que decorreu de 23 a 26 de Março, na nossa escola,  e fizeram com que as nossas iniciativas decorressem da melhor forma.

Aqui ficam algumas fotos da exposição e da palestra do dia 25 de Março, que contou com a presença da Drª Natália Gameiro.

Obrigado a todos!

"Semana das Medicinas Complementares"

 Olá a todos!

 Informamos que iremos implementar, de 23 a 26 de Março, a “Semana das Medicinas Complementares” na nossa escola. Deste modo, desenvolveremos diversas actividades, nomeadamente, uma mini-palestra no auditório da escola, a realizar no dia 25 de Março pelas 12h, e uma exposição de cartazes que serão afixados na galeria de exposições, à entrada da biblioteca escolar.

 O tema da palestra será as Medicinas Complementares e contaremos com a presença da Drª Natália Gameiro,  especialista nesta área. Abordaremos diversas terapias, em especial a Medicina Tradicional Chinesa, iremos responder às vossas dúvidas acerca do tema e teremos ainda a oportunidade de assistir a uma demonstração de acupunctura.

Contamos com a tua participação!

Para mais informações entra em contacto com o grupo através do endereço grupoIV.esp@gmail.com

Tai Chi e Chi Kong - ginástica energética

 Os chineses criaram, na antiguidade, um sistema de prevenção e tratamento da doença baseado num conjunto de movimentos corporais, combinados com respiração e concentração adequadas que permitem mobilizar a energia do organismo com efeitos terapêuticos.

 O Chi Kong (também escrito Qi Kung) é a denominação genérica desse sistema, que possui diferentes variantes. No Ocidente, o conhecimento desta matéria é muito limitado e, para se simplificar, chama-se Tai Chi a uma variante mais dinâmica, sendo que à variante mais estática se dá o nome genérico de Chi Kong.

 Os movimentos fluídos e rítmicos do Tai Chi ou as posições concentradas do Chi Kong reduzem o stress, aumentam a vitalidade e reforçam o sistema imunitário. A sua prática tem sido recomendada, com sucesso, para o tratamento de problemas cardiovasculares, respiratórios, digestivos e neurológicos. De um modo geral, quem pratica este tipo de «ginástica» de forma regular e consistente mantém um bom estado de saúde mesmo ao atravessar a terceira idade.

 A investigação científica ocidental reconhece a utilidade do Chi Kong e Tai Chi na redução da hipertensão e na capacidade de recuperação mais rápida de determinadas doenças.

Notícias # 1

Medicina Tradicional Chinesa vs. Medicina Convencional no combate à Gripe A

« A medicina tradicional chinesa, especificamente a conjugação de acupunctura e ervas chinesas, "é mais eficaz" no tratamento e prevenção da gripe A (H1N1) do que a medicina tradicional, garantiu à Lusa o director da Universidade de Medicina Chinesa.

 "A medicina chinesa tem demonstrado cientificamente ser mais eficaz do que os métodos da medicina convencional", disse, em entrevista à Lusa, Pedro Choy.

 A prevenção e o combate da gripe A são um dos temas a abordar no IX Congresso Internacional de Medicina Chinesa,,em Portugal, que arranca hoje e se prolonga pelos próximos dois dias.

 A apresentação desta tese vai ser apresentada no seminário por Pedro Choy que, à Lusa, revelou que há estudos comparativos entre a eficácia do tratamento tradicional e do tratamento da medicina chinesa que revelaram que esta última é mais eficaz no combate à gripe A.

 "Os resultados desses estudos dizem que, em comparação com o Tamiflu, [a medicina tradicional chinesa] seria pelo menos 15 por cento mais eficaz em termos de resultados e com [uma relação] custo/beneficio muito superior, sobretudo para a China, porque as suas ervas estão lá e são praticamente gratuitas", revelou Pedro Choy, acrescentando que esses estudos foram publicados e reconhecidos pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

 De acordo com o responsável pelo pólo em Portugal da Universidade de Medicina Chinesa, nascida de um acordo entre a Universidade de Chengdu e a Escola Superior Medicina Chinesa Dr. Pedro Choy, a China tem uma vantagem, comparativamente a outros países, no que diz respeito ao tratamento da gripe A porque já lidou com a estirpe H5N1, mais conhecida como gripe das aves.

 "Em termos de critérios de medicina chinesa, não é muito importante qual é o vírus, o que importa são as famílias das substâncias", explicou Pedro Choy.

 "Na medicina tradicional, é o medicamento que luta contra a doença, enquanto na medicina chinesa é o organismo que luta contra a doença e o que nós queremos é estimulá-lo a lutar contra a doença, por isso, não é muito diferente lutar contra o vírus da gripe ou contra outro parecido", acrescentou.

 Tal como explicou à Lusa, esse tratamento teria por base a acupunctura e a administração de ervas chinesas, sendo que, no caso dos doentes já internados, essa administração seria feita por via endovenosa.

 Pedro Choy garantiu que o tratamento poder ser aplicado a pessoas de qualquer idade e que, tanto há tratamentos de prevenção, como da doença já instalada.

 "O tratamento da doença instalada é de curta duração porque em princípio pretende resolver-se o problema a curto prazo, no máximo 10 dias. Na prevenção trata-se de tomar alguns medicamentos à base de ervas que podem ser tomados a longo prazo, durante todo o período de risco, como o Inverno, por exemplo", explicou Pedro Choy.

 Para o especialista, este método só não é usado por outros países porque "há uma xenofobia científica", já que, sustentou, "a China tem participado a par e passo da evolução científica do Ocidente".

 "Os europeus vêem os estudos científicos chineses e dizem que não usam porque não valem, mas se o mesmo estudo for feito por um professor catedrático europeu já tem valor", criticou.

 "Se for um chinês a fazer, por mais graduações académicas que tenha, não vale nada", acusou ainda.

 Pedro Choy é actualmente vice-presidente da Federação Mundial de Associações de Medicina Chinesa, vice-presidente da Federação Pan-Europeia de Associações de Medicina Tradicional Chinesa, presidente da Associação Portuguesa de Acupunctura e Disciplinas Associadas (APA-DA) e Presidente da Associação Portuguesa dos Profissionais de Acupunctura (APPA).

 Para além destas funções, Pedro Choy é ainda professor e preside aos cursos de Medicina Chinesa da Universidade de Medicina Chinesa, sediada em Lisboa. »

por Agência Lusa, Publicado em 20 de Novembro de 2009

Acupunctura

  É uma terapia de origem chinesa que consiste na inserção de agulhas muito finas na superfície do corpo e em pontos muito específicos com o objectivo de reequilibrar a energia do organismo e assim eliminar a doença. O seu sucesso no Ocidente tem crescido de forma exponencial nas últimas décadas, quer por ser uma terapia 100% natural, quer por não se limitar a tratar os sintomas, mas também as causas profundas das patologias.

  A acupunctura é uma terapia que faz parte de um sistema de medicina mais vasto e complexo: a Medicina Tradicional Chinesa (MTC). A MTC demonstra que a energia circula ao longo do nosso corpo (tal como o sangue e os líquidos orgânicos) através de uma rede de canais que se cruzam entre si. Quando a energia que neles corre é bloqueada ou se desequilibra (por acção de agentes externos, das emoções ou ainda da alimentação) a doença surge. A inserção das agulhas em determinados pontos desses canais vai então estimular a boa circulação da energia, dispersando-a se estiver em excesso ou tonificando-a se estiver em deficiência.

  A parte e o todo

  Para que o tratamento seja bem sucedido, é necessário fazer previamente um diagnóstico na perspectiva da MTC, ou seja, identificar qual o desequilíbrio em termos energéticos, a sua natureza, profundidade e localização. Ao contrário da medicina ocidental, a MTC analisa a pessoa como um todo e não segundo uma especialidade (cardiologia, ortopedia, etc.), o que lhe permite perceber que tipo de relações entre os diferentes sistemas do organismo estão a provocar a doença. Dito de outra forma: para tratar a parte, é necessário conhecer o todo. O diagnóstico feito deste modo permite que o tratamento elimine não só os sintomas, mas também as suas causas.

  OMS recomenda

  A credibilidade da acupunctura está patente na história de sucesso que se verifica há pelo menos 4 mil anos na China, tendo-se espalhado desde então em todo o Oriente. Na Europa e nos EUA, a MTC expandiu-se na segunda metade do século passado e, apesar de alguma resistência por ser uma alternativa terapêutica bem diferente da estabelecida, o seu sucesso é crescente e levou já a própria Organização Mundial de Saúde a recomendá-la para um grande número de patologias.

  Em determinadas doenças, a acupunctura é associada ou substituída pela moxabustão com o objectivo de fazer penetrar calor num determinado canal de energia. A moxabustão utiliza a moxa (erva artemísia) aquecida e que é aplicada de diferentes formas, mas as mais vulgares são estas: a moxa é colocada na agulha (inserida num ponto), ou, no formato de um charuto e depois é aproximada do ponto de acupuntura prescrito. Em ambos os casos, sente-se uma agradável sensação de calor.

  A fitoterapia, que é a prescrição de medicamentos feitos a partir de ingredientes de plantas, é quase sempre combinada com a acupunctura, porque o efeito combinado das duas é excelente, sobretudo no tratamento de desequilíbrios crónicos.

Homeopatia

   Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a homeopatia é o segundo sistema terapêutico mais utilizado no mundo. É a terapêutica não convencional mais conhecida e utilizada pelos Europeus.

   A homeopatia baseia-se no principio de que aquilo que provoca a doença também a cura ou na teoria de que o semelhante cura o semelhante pelo que usa doses mínimas de substâncias (as quais em doses normais provocariam doença) para curar essa doença. Assim, podemos dizer que os remédios homeopáticos estimulam o sistema de cura do próprio organismo.

   As doses usadas são tão baixas que há quem diga que já não existe qualquer partícula dessa substância no medicamento final, mas o que se verifica é que ele mesmo assim é eficaz e a atestar isso está a forte expansão e reconhecimento que a homeopatia está a ter em todo o mundo.

   É ideal para todas as pessoas que não se querem sujeitar à tomada de medicamentos farmacêuticos ou que não os podem tomar devido aos seus efeitos colaterais.

   A Homeopatia é segura, reconhecida e utilizada nas mais diversas patologias .

Fitoterapia

  Desde que o Homem existe que se faz uso de plantas para tratar doenças. A fitoterapia é, assim, o mais antigo sistema de cura do mundo.

A fitoterapia é a base da farmacologia moderna. É, também, indiscutivelmente, o mais antigo sistema de medicina do mundo, e o mais utilizado por todos os povos, sem excepção.

  Cada povo que já viveu na Terra desenvolveu o conhecimento das plantas curativas "indígenas", das suas características e das suas aplicações. Alguns desses povos (chineses e indianos, por exemplo) conservaram uma tradição herbática forte pelos séculos fora, enquanto na Europa e na América do Norte a tradição perdeu-se à medida que a medicina ocidental ganhava proeminência. No entanto, vemos renascer o interesse pela fitoterapia.

O primeiro sistema de fitoterapia foi desenvolvido na Índia há mais de 4.000 anos.

Grande parte dos medicamentos que utilizamos, alguns bem conhecidos como a aspirina (que é feita de salgueiro e ulmeiro), a morfina (feita de sementes de ópio) e mesmo as pílulas anticoncepcionais (feitas de inhame selvagem), são derivados de plantas.

  Ao contrário do medicamento,que extrai uma pequena parte da planta ou seja, o seu princípio activo, a fitoterapia utiliza a planta toda ou parte dela.

  Tal como a homeopatia, a fitoterapia é apropriada para doenças crónicas, de longa duração, como a alergia, asma, cistite, depressão, problemas digestivos, nevralgia, problemas menstruais, dificuldade respiratória, problemas de pele, tensão e infecções virais. Todos os problemas agudos, como fracturas, ferimentos graves, doenças agudas dos órgãos ou dos ossos, podem ser tratados pela medicina convencional.

Olá!
Bem-vindo(a) ao nosso blog!

Quem somos??

  Somos um grupo de alunos da turma A do 12º ano da Escola Secundária com 3ºCiclo do Ensino Básico de Pombal e, no âmbito da área curricular não disciplinar de Área de Projecto, escolhemos o tema das Medicinas Complementares para trabalhar ao longo deste ano lectivo. Assim, faz parte do nosso plano de trabalho a criação de um blog para que possamos partilhar o desenvolvimento do nosso trabalho com todas as pessoas interessadas, bem como os resultados das pesquisas efectuadas ou mesmo fotos, vídeos ou informações de actividades já realizadas ou que esperamos realizar no decorrer deste ano.

  Abordaremos o tema das Medicinas Complementares por considerar que, apesar de muito interessante e dos seus efeitos já serem reconhecidos, ainda é pouco divulgado e muitos mitos persistem acerca do mesmo. Nos últimos anos muito se tem falado sobre as terapias naturais e, no entanto, poucos são aqueles que sabem efectivamente o que significam os seus termos e em que medida essas terapias contribuem para uma melhoria do estado de saúde daqueles que as procuram. Deste modo, pretendemos que o nosso trabalho seja um contributo para a existência de mais e melhor informação. Venha connosco na viagem à descoberta de um mundo diferente que vê o corpo humano como um todo e segue uma filosofia de vida muito própria, em harmonia com a Natureza.

  Assumimos o compromisso de actualizar o blog regularmente e contamos com a sua colaboração! Ficamos à espera dos seus comentários, perguntas ou ideias e para qualquer informação envie um email para grupoIV.esp@gmail.com, ou dirija-se a um membro do grupo.

Obrigado(a) pela sua visita e até breve!!

O Grupo IV,

Ana Santos, Nº1

André Marques, Nº2

Elsa Costa, Nº9

Marisa Gonçalves, Nº16